LOS CAZA
SOMBRAS
TEMA: VELOCIDAD - ADAPTACIÓN GRADOS: 1º A 4º
MATERIAL: NINGUNO
Se realizará en el patio, siempre y
cuando haya sol para que se proyecten las sombras de los niños en el suelo. Se
dispersarán por el patio y a una señal del maestro intentarán pisar el lugar
de la sombre de sus compañeros, anotándose un punto por cada sombra pisada. Se
detendrá el juego y el profesor les pregunta cuantas sombras lograron atrapar.
Una vez que se hayan recuperado su frecuencia cárdio respiratoria, continuarán
hasta que el profesor lo decida.
EL GATO
TRAVIESO
TEMA: ADAPTACIÓN - VELOCIDAD GRADOS: 1º A 3º
MATERIAL: NINGUNO
Se escogerá un niño que será el gato
travieso, que perseguirá al resto de sus compañeros, una vez que toque alguno
de ellos, continuará jugando sólo que este deberá colocar una de sus manos en
la parte que le fue tocada, si en la siguiente ocasión le toca otra parte
ahora colocará la otra mano en ese lugar. Ningún niño pierde sólo tendrá que
colocar sus manos en sus partes tocadas. Posteriormente se cambia de gato por
otro u otros alumnos, dependiendo del número de ellos.
EL CORTA
HILOS
TEMA: RESISTENCIA 1/2 DURACIÓN GRADOS: 3º A 6º
MATERIAL: NINGUNO
Se reunirán en número de tres, el
número uno corre a velocidad moderada, y el número dos de igual forma, solo
que este tratará de ir lo más junto posible al número uno. Habrá otro niño que
será el numero tres, que este intentará seguirlos y tratará de pasar por entre
el uno y el dos, sin empujarlos, estos intentarán evitarlo cambiando de
dirección o aumentando la velocidad. Una vez que el número tres lo logre,
cambiarán las posiciones de todos.
EL GRANJERO Y
LAS LECHUGAS
TEMA: FUERZA - ALIMENTACIÓN GRADOS: 1º A
6º MATERIAL: NINGUNO
Por parejas, uno de ellos será el
granjero que se encontrará de rodillas frente al otro que estará acostado boca
arriba, con brazos y piernas separadas. El granjero intentará voltear a la
lechuga sin jalarlo de la ropa o hacerle cosquillas, solo empujarlo o hacerlo
rodar para quedar boca abajo, una vez que lo logre, cambian de rool.
CARRERAS DE
HILERAS SALTANDO
TEMA: RESISTENCIA A LA FUERZA GRADOS:
3º A 6º MATERIAL: NINGUNO
Se dividirá el grupo en dos partes
iguales o aproximadas, que se colocarán en forma de hilera o línea, abrazados
de los hombros en forma lateral, hasta formar una cadena humana. El maestro se
colocará en el centro del patio y a una señal de él empezarán a avanzar
saltando sin soltarse hasta llegar al centro de la cancha. El primer equipo
que lo logre sin hacer trampa será el vencedor.
LOS
ESPEJOS
TEMA: IMAGEN CORPORAL - REACCIÓN GRADOS: 1º A
3º MATERIAL: NINGUNO
Se colocan por parejas uno frente al
otro, uno de ellos tratará de imitar los movimientos del otro a la mayor
precisión posible y rapidez. Se pueden realizar también ejercicios de
desplazamiento, a una señal del profesor se realiza cambio de rool.
LUCHA EN LA
LÍNEA
TEMA: RESISTENCIA A LA FUERZA GRADOS: 3º A 6º
MATERIAL: NINGUNO
Se colocan por parejas frente a
frente, tomados por los antebrazos ( tipo bombero), parados sobre una línea
divisoria. A una señal del profesor empezarán a jalar a su contrincante y
alejarlo lo más posible de su territorio, y en el momento en el que el
profesor marque el fin del juego, perderá el alumno que se encuentre lo más
alejado de su territorio. Como nota aclaratoria es pertinente recordar a los
alumnos el no soltarse para evitar un accidente.
LA
MURALLA
TEMA: VELOCIDAD - ADAPTACIÓN GRADOS: 3ºA 6º
MATERIAL: NINGUNO
En una cancha de basquet Bol. , en la
línea media se encontrará, el que ATRAPA, pero sólo podrá moverse a lo ancho
de la cancha, como en un pasillo, el resto del grupo se encontrará en la línea
final en uno de los extremos. A una señal y sin salirse de la cancha los
alumnos correrán al extremo contrario sin ser TOCADOS por el que ATRAPA, si
llega a ser tocado, será colocado a gusto del atrapador de tal forma que vaya
cerrando el paso al resto de los compañeros hasta ir formando una muralla, se
terminará el juego una vez que no haya nadie que atrapar. NOTA: Los alumnos
que van formando la muralla no podrán atrapar, además que no podrá ser rota de
ninguna forma la muralla.
LUCHA DE
LAGARTIJAS
TEMA: FUERZA GRADOS: 4º A 6º MATERIAL:
NINGUNO
Colocados por parejas, los alumnos se
dispersan por el patio adoptan la posición de lagartija frente a frente
tomados por uno de los antebrazos (en forma de bombero. Con precaución se
jalarán hasta que uno de los dos coloque las rodillas en el suelo o intente
levantarse más allá de su posición inicial
VOLIBOL 3 Ó
5
TEMA: LANZAR - PREDEPORTE GRADOS: 3ºA 6º
MATERIAL: UN BALÓN O PELOTA GRANDE
Este juego se puede realizar en una
cancha de volibol sin red, en una cancha de basquetbol, o en cualquier terreno
que se pueda dividir en dos partes iguales. En cada una de las dos partes del
terreno se encontrará un equipo de igual número de jugadores, en el centro del
terreno, estará el profesor con una pelota o balón, que la lanzará y una vez
que sea tomada por algún jugador empezará a contar en voz alta; uno, dos, tres
y los alumnos intentarán mandarla de cualquier forma a la cancha del equipo
contrario sin invadir ésta con alguna parte de su cuerpo. Esto deberá ser
logrado antes de que el profesor llegue hasta los cinco segundos o los tres,
según sea el caso, porque de lo contrario se anotará un gol o punto al equipo
que logró deshacerse de la pelota. Ganará el equipo que acumule mayor
puntuación.
COCODRILO
DORMILÓN
TEMA: VELOCIDAD - REACCIÓN GRADOS: 1º A 4º
MATERIAL: NINGUNO
En un extremo del patio se encontrará
colocado un niño que será EL COCODRILO DORMILÓN, y el resto del grupo se
encontrará cerca de él para despertarlo y gritarle "cocodrilo dormilón,
cocodrilo dormilón despiértate" y cuando el cocodrilo decida despertarse
perseguirá a los niños y estos intentarán escaparse y llegar a su refugio
previamente escogido. El niño que sea TOCADO por el cocodrilo antes de llegar,
será el ayudante del cocodrilo. NOTA: debemos de invitar a los niños de no
dejarse atrapar por el cocodrilo con motivo de ser su ayudante.
LA MIRADA
FULMINANTE
TEMA: REACCIÓN - ADAPTACIÓN GRADOS: 1º A 2º
MATERIAL: NINGUNO
Este juego es muy sencillo en algún
lugar del patio se encuentra el profesor con los ojos semicubiertos o
cubiertos solo por su parte lateral, y los alumnos estarán dispersos por el
patio. El juego consiste en que el maestro tratará de "ATRAPAR" con su mirada
a los alumnos, y estos tratarán de eludirla corriendo o agachándose para no
ser atrapados por la mirada fulminante. En realidad en este juego nadie
pierde, ni sale del juego, solo hay que tratar que los niños corran y eludan.
LA CARRERA DEL
CIEMPIÉS
TEMA: COORDINACIÓN - SINCRONIZACIÓN GRADOS:
3º A 6º MATERIAL: NINGUNO
Este juego se realiza por columnas,
se colocan tantas como sea necesario. Se les indica que tomen a sus compañeros
por los hombros, sin jalarlos por la ropa, y separen el compás de las piernas
como unos 50 cm. A una señal del profesor las columnas empezarán a caminar
pero con las siguientes reglas: iniciar y caminar con el pie todos del mismo
lado, y además avanzar sin flexionar las rodillas. Ganará el equipo que llegue
primero a la meta preestablecida, pero sin soltarse, sin correr y sin hacer
trampa.
QUEMADOS EN
CIRCULO
TEMA: LANZAR - ADAPTACIÓN GRADOS: 2º A 6º
MATERIAL: PELOTA DE VINIL
El grupo se colocará formando un
círculo en posición de pie sin tomarse de las manos. Se escogerán entre 5 y 6
alumnos para que pasen al centro del círculo, estos trataran de la mejor forma
de esquivar la pelota que será lanzada por los compañeros que se encuentran
alrededor. Cuando uno de ellos es golpeado, se integrará al círculo con el
resto de sus compañeros, el juego se reiniciará cuando todos los compañeros
sean eliminados. NOTA: si el grupo es muy numeroso puede dividirse y formar
dos círculos, también se pueden utilizar dos pelotas de forma simultánea.
LA ESTATUA
MOVIDA
TEMA: EQUILIBRIO - FUERZA GRADOS: 1º A 6º
MATERIAL: NINGUNO
Los alumnos se colocan por parejas,
uno de ellos adoptará una posición inmóvil con el suficiente número de apoyos
posibles. El otro niño intentará moverlo de su posición con la cantidad de
fuerza que sea necesaria de acuerdo a la resistencia que oponga el compañero,
sin llegar a abusar. Momento seguido cambiaran de rool para completar el
juego.
LA ROÑA EN
CADENA
TEMA: ADAPTACIÓN - RESISTENCIA 1/2 DURACIÓN
GRADOS: 3º A 6º MATERIAL: NINGUNO
Los alumnos se colocan por parejas,
también se escogen a tres parejas que sean "los que la traen". Sin soltarse
empezarán a perseguir al resto de las parejas, que tratarán de eludirlos, si
una pareja es tocada, se integrará al equipo e irá formando una cadena de
persecusores hasta atrapar a la ultima pareja. NOTA: se forman tres o cuatro
parejas para evitar formar una sola cadena larga y peligrosa y terminar de
manera más rápida el juego.
TOQUE DE
ESPALDAS
TEMA: REACCIÓN GRADOS: 1º A 6º
MATERIAL: NINGUNO
Se colocan por parejas uno detrás de
otro, el de adelante empieza a caminar o trotar lentamente, el de atrás los
seguirá lo más cerca posible y cuando el lo decida le tocará la espalda a su
compañero de adelante y este se detendrá hasta que nuevamente sea tocado por
su compañero para continuar su marcha. Otra variantes es que se puede utilizar
una palabra clave en lugar de tocarle la espalda.
LUCHA DE
GLADIADORES
TEMA: FUERZA GRADOS: 3º A 6º
MATERIAL: GISES
Se dibuja en el suelo un círculo del
tamaño necesario, puede ser para una pareja o un grupo de niños. Dentro del
círculo se colocan los niños que van a competir, y a una señal tratarán de
hacer salir al resto de oponentes, mediante empujar, jalar o cargar, pero sin
hacer uso excesivo de su fuerza o tomarse de la ropa, también no se podrá
continuar si alguno de los niños se encontrará en el suelo. Ganará el alumno
que logre permanecer dentro del círculo.
BIS A
BIS
TEMA: REACCIÓN - IMAGEN CORPORAL GRADOS: 1º A 6º
MATERIAL: NINGUNO
Por parejas se colocan formando un
círculo y una persona que no tenga pareja se colocará en el centro del
círculo, para dar las indicaciones del juego, por ejemplo: si el dice codo con
codo, las parejas colocaran sus codos juntos, si el dice frente con frente,
también lo harán, si dice hombro con hombro ejecutarán la orden. Pero cuando
él diga las palabras BIS A BIS, todas las parejas correrán al centro del
círculo para buscar una nueva pareja, y lo conseguirá con tan solo colocar su
espalda con otro compañero y levantar sus brazos. El niño que quede sólo
pasará al centro del círculo para dar las nuevas indicaciones.
EL
SEMÁFORO
TEMA: REACCIÓN GRADOS: 1º A 4º MATERIAL:
3 CÍRCULOS DE COLORES
Se colocan los niños dispersos por el
patio, el maestro tiene en su mano los tres círculos de cartón, papel (verde,
amarillo y rojo) cada uno de ellos representa una orden del semáforo. Por
ejemplo el rojo detenerse, el amarillo caminar lentamente, y el verde correr,
en el momento en el que el profesor muestre alguno de los círculos deberán de
ejecutar la orden lo más rápido posible, anotando un punto malo cada vez que
alguien se equivoque. Una variante del juego es que la orden puede ser la voz
del profesor.
FÚTBOL EN
CIRCULO
TEMA: INICIACIÓN DEPORTIVA GRADOS: 3º A 6º
MATERIAL: UNA PELOTA DE VINIL
Se colocan todos los alumnos en
formación de círculo y tomados de las manos con ambos compañeros de a lado.
Uno de ellos iniciará el juego pateando sin soltarse una pelota de vinil,
tratando de hacer salir la pelota por diversos lugares: por debajo de las
piernas de sus compañeros, pegándole a un compañero le rebote y salga del
círculo, pero si el que la patea la hace salir por encima de sus compañeros y
no toca a alguno de ellos pierde y se sale, cualquiera que toque la pelota
antes de salir por arriba perderá y saldrá del juego, así hasta que quede un
ganador.
EL DISTRAÍDO
TEMA: REACCIÓN GRADOS: 3º A 6º MATERIAL: UNA
PELOTA GRANDE
Los alumnos se colocan en formación
de círculo, con las manos sobre los muslos. Un alumno se colocará al centro
con un balón suave o pelota grande, este la lanzará de forma prudente a
cualesquiera de ellos, antes de recibirlo tendrán que dar una palmada y
atraparlo, si no lo hacen completo, irán saliendo del juego, y así seguirá el
juego hasta que quede un número prudente de jugadores.
AHÍ VIENE EL
GATO
TEMA: REACCIÓN - VELOCIDAD GRADOS: 1º A 4º
MATERIAL: NINGUNO
Se escogerá a un niño que será EL
GATO, se encontrará aparte del grupo esperando que suene la señal de alerta
para entrar en acción. Los ratones se estarán paseando por diferentes lugares
fuera de su aro y cuando les avisen que ahí viene el gato, correrán a su aro.
Si el gato atrapa a un ratón fuera de su aro, este se convertirá también en
gato para seguir atrapando ratones.
EL
HORMIGUERO
TEMA: ADAPTACIÓN GRADOS: 1º A 3º
MATERIAL: COSTALITOS
Se colocan los niños en un área
grande (el hormiguero). Los costalitos se encontrarán dispersos por el patio.
Los niños saldrán a recolectarlos pero adoptarán la posición que el maestro
les indique y tendrán que llevarlos de uno en uno sin que se les caigan, de
ser así se los colocarán nuevamente para continuar.
PELOTA
CALIENTE
TEMA: LANZAR - FUERZA GRADOS: 3º A 6º
MATERIAL: PELOTA DE VINIL
Se forman dos hileras o líneas frente
a frente separadas unos cinco o seis metros aproximadamente. En una de ellas
un elemento tendrá una pelota, que lanzará fuertemente a cualquiera del equipo
de enfrente, pero tendrá que pasar por un área que comprende entre las
rodillas y la cabeza. Si al alumno que se la lanzaron no la atrapa o se le
cae, se anotará un punto en contra de su equipo, y este mismo continuará el
juego lanzándosela al equipo contrario.
